استفاده از مرطوب کننده و کرم آبرسان پوست، مهم و ضروری است؛ زیرا پوست همانند سایر اعضای بدن نیاز به آب دارد تا به درستی عمل کند. آب در پوست نقش مهمی در حفظ رطوبت، انعطاف پذیری و جوانی آن دارد. همچنین، ترمیم و بهبود سلول‌های پوستی صورت مستلزم وجود آب است.

استفاده از مرطوب کننده و آبرسان مناسب، به پوست کمک می‌کند تا آب خود را حفظ کرده و از خشکی و خراش‌های محیطی محافظت شود. برای انتخاب یک مرطوب کننده و آبرسان مناسب، باید به مواردی مانند نوع پوست، مشکلات موجود در پوست، عوامل محیطی و ترکیبات موجود در محصولات توجه کرد. همچنین، باید محصولی را انتخاب کنید که بتواند به درستی رطوبت لازم را به پوست برساند و همزمان باعث ایجاد حس نرمی و لطافت در پوست شود.

اگر به دنبال افزایش عمر کراتین خود هستید، باید میزان مراقبت از مو را افزایش دهید. برای مثال، استفاده از انواع کش و گیره سر که موجب فشار و شکنندگی ساقه‌های مو می‌گردند، می‌تواند حالت لختی مو را برهم زده و موجب رفع کراتین گردند. بدین علت توصیه می‌گردد در طی روز، به آرامی موها را ببندید و در شب نیز موها را آزاد بگذارید.

پوست و موی شما بازتابی از سلامت و تندرستی کلی شماست. یک رژیم غذایی سالم که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است می تواند شدیدا در بهبود سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو به شما کمک کند، در حالی که یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات پوست و مو شود. پ رژیم غذایی و سلامتی را جدی بگیرید.

ریزش مو و نگرانی‌های مربوط به سلامت پوست، از دغدغه‌های است که  با بالا رفتن سن یا بر اثر مسائل ژنتیکی، اغلب زنان و مردان را درگیر می‌کند. ارتباط میان رژیم غذایی و سلامتی، از موارد موثر در کنترل روند کهولت سن و حفظ سلامت پوست و مو به ‌شمارمی‌رود. برخورداری از یک رژیم غذایی متعادل با فراهم‌کردن مواد مغذی مورد نیاز جهت رشد و رویش مو نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو ایفا می کند. به همین منظور در این مقاله ارتباط میان رژیم غذایی و سلامتی، روش‌های مراقبت پوست با رژیم غذایی و تاثیر رژیم غذایی بر ریزش مو را مورد بحث قرار داده‌ایم.

سلامت مو، از جمله تفکراتی است که ذهن هر شخصی، به خصوص بانوان را به خود مشغول ساخته است. در این راستا، لازم است شخص برای رفع خشکی مو و مراقبت از مو، برخی نکات کلیدی را رعایت کرده و به دنبال برنامه روزانه برای مراقبت از مو باشد. بدین منظور، برخی از افراد که از مشکلات و عارضه‌های جدی مربوط به موی سر رنج‌می‌برند، به دکتران متخصص پوست و مو مراجعه کرده و تحت درمان آن‌ها قرار می‌گیرند. اما برخی دیگر از افراد، تنها به فکر مراقبت از مو و افزایش سلامت آن می‌باشند. در ادامه مطلب، به بررسی هریک از راهکارهای ممکن برای مراقبت از مو پرداخته و در نهایت بهترین برنامه روزانه مراقبت از مو را معرفی می‌کنیم.

مراقبت پوستی بعد از عمل بینی یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین کارهایی است که باید در دوران نقاهت به آن توجه ویژه ای کرد. در واقع رینوپلاستی یا همان عمل بینی یک جراحی زیبایی بسیار رایج در بین کسانی است که می خواهند شکل بینی خود را تغییر دهند. با این حال، نتیجه جراحی به نحوه مراقبت و پیروی از دستورالعمل های جراح بستگی دارد و باید روند بهبودی را بسیار جدی بگیرید.

دوران قاعدگی بر زیبایی پوست و مو تاثیر منفی می گذارد. در این دوره بدلیل پایین بودن سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون پوست خشک می شود.ممکن است متوجه شوید که مو و پوست شما چرب تر است درست قبل از شروع قاعدگی، بدن شما تستوسترون تولید می کند. این هورمون سبوم را ایجاد می کند، روغنی که می تواند در پوست و مو ظاهر شود. این روغن است که می تواند منجر به آکنه ماهانه و موهای چرب شود.

ساعات کار طولانی و نداشتن خواب کافی تاثیر زیادی بر تمام اندام های بدن می گذارد. فقدان خواب کافی، به خصوص برای مدت طولانی، می تواند تأثیرات منفی بر ذهن و بدن و به خصوص پوست شما داشته باشد.

پوست خشک و ترک خورده روی پاها یک مشکل رایج است که معمولاً با گذشت زمان ایجاد می شود. این در مراحلی اتفاق می افتد که با کمبود رطوبت در پوست شروع می شود.سپس پوست کف پاهای شما پینه ایجاد می کند . نواحی خشک و ضخیم پوست مرده ناشی از اصطکاک و یا فشار مکرر. اگر درمان نشود، پوست به خشک شدن ادامه می‌دهد و منجر به ترک یا شکاف در پاشنه، کف پا یا کناره‌های پا می‌شود. خوشبختانه خشکی پا و ترک پاشنه پا اغلب با پدیکور معمولی قابل پیشگیری است. می توانید پینه را در خانه با خیساندن پا، سنگ پا و مرطوب کننده درمان کنید. اگر استراتژی های خودمراقبتی کافی نیست، برای درمان های پیشرفته تر به متخصص پا مراجعه کنید.