پوست و موی شما بازتابی از سلامت و تندرستی کلی شماست. یک رژیم غذایی سالم که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است می تواند شدیدا در بهبود سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو به شما کمک کند، در حالی که یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات پوست و مو شود. پ رژیم غذایی و سلامتی را جدی بگیرید.

مراقبت پوستی بعد از عمل بینی یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین کارهایی است که باید در دوران نقاهت به آن توجه ویژه ای کرد. در واقع رینوپلاستی یا همان عمل بینی یک جراحی زیبایی بسیار رایج در بین کسانی است که می خواهند شکل بینی خود را تغییر دهند. با این حال، نتیجه جراحی به نحوه مراقبت و پیروی از دستورالعمل های جراح بستگی دارد و باید روند بهبودی را بسیار جدی بگیرید.

ساعات کار طولانی و نداشتن خواب کافی تاثیر زیادی بر تمام اندام های بدن می گذارد. فقدان خواب کافی، به خصوص برای مدت طولانی، می تواند تأثیرات منفی بر ذهن و بدن و به خصوص پوست شما داشته باشد.

پوست خشک و ترک خورده روی پاها یک مشکل رایج است که معمولاً با گذشت زمان ایجاد می شود. این در مراحلی اتفاق می افتد که با کمبود رطوبت در پوست شروع می شود.سپس پوست کف پاهای شما پینه ایجاد می کند . نواحی خشک و ضخیم پوست مرده ناشی از اصطکاک و یا فشار مکرر. اگر درمان نشود، پوست به خشک شدن ادامه می‌دهد و منجر به ترک یا شکاف در پاشنه، کف پا یا کناره‌های پا می‌شود. خوشبختانه خشکی پا و ترک پاشنه پا اغلب با پدیکور معمولی قابل پیشگیری است. می توانید پینه را در خانه با خیساندن پا، سنگ پا و مرطوب کننده درمان کنید. اگر استراتژی های خودمراقبتی کافی نیست، برای درمان های پیشرفته تر به متخصص پا مراجعه کنید.