انتخاب سلامت پوست یک برنامه روزانه است صرف نظر از فصل. بدون توجه به دمای بیرون، تغییر فصول نیاز به تغییراتی در روال مراقبت از پوست شما دارد.با افزایش رطوبت و درجه حرارت در تابستان، بدن شما به شدت عرق می کند تا آن را خنک کند. در نتیجه، غدد چربی پوست شما فعال شده و پوست شما بیشتر مستعد جوش می شود. فصل سرد و خشک زمستان ها باعث خشکی و سرمازدگی پوست شده و باعث چین و چروک می شود.

ساعات کار طولانی و نداشتن خواب کافی تاثیر زیادی بر تمام اندام های بدن می گذارد. فقدان خواب کافی، به خصوص برای مدت طولانی، می تواند تأثیرات منفی بر ذهن و بدن و به خصوص پوست شما داشته باشد.

پوست خشک و ترک خورده روی پاها یک مشکل رایج است که معمولاً با گذشت زمان ایجاد می شود. این در مراحلی اتفاق می افتد که با کمبود رطوبت در پوست شروع می شود.سپس پوست کف پاهای شما پینه ایجاد می کند . نواحی خشک و ضخیم پوست مرده ناشی از اصطکاک و یا فشار مکرر. اگر درمان نشود، پوست به خشک شدن ادامه می‌دهد و منجر به ترک یا شکاف در پاشنه، کف پا یا کناره‌های پا می‌شود. خوشبختانه خشکی پا و ترک پاشنه پا اغلب با پدیکور معمولی قابل پیشگیری است. می توانید پینه را در خانه با خیساندن پا، سنگ پا و مرطوب کننده درمان کنید. اگر استراتژی های خودمراقبتی کافی نیست، برای درمان های پیشرفته تر به متخصص پا مراجعه کنید.