جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری موضوعی است که اکثر افراد آن را نادیده می گیرند. کاهش وزن نکات مثبت بسیار زیادی را به همراه دارد، اما گاهی اوقات می ‌تواند اثرات نامطلوبی مانند ریزش مو را در افراد بوجود آورد. بنابراین رژیم لاغری و ریزش مو ارتباط مستقیمی با هم دارند.