تغییرات در دمای هوا و استفاده از سیستم‌های گرمایشی می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست شود. بنابراین، برنامه ریزی برای یک روتین مراقبت پوستی در فصل سرد ضروری است. استفاده از محصولات نرم کننده و مرطوب کننده، استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده و استفاده از کرم ضد آفتاب لیمپیو حتی در روزهای ابری، می‌تواند به پوست کمک کند و آن را از آسیب‌های فصل سرد محافظت کند.

پوست، یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که نه تنها تاثیر بسزایی بر زیبایی دارد، بلکه نقش بسیار مهمی در حفاظت از ما در برابر انواع خطرات محیطی دارد. پوست مانع ورود عوامل مضر مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها و آلودگی‌های هوایی می‌شود و همچنین عملکرد حرارتی و تنفسی بدن را نیز تنظیم می‌کند. استفاده از کرم های ضد آفتاب ایرانی، اولین و مهم‌ترین قدم در مسیر محافظت از پوست است. این موضوع با فرا رسیدن فصل گرما، اهمیت بسیار بیشتری می‌یابد. هرچند در همین ابتدا باید بگوییم که حتی در روزهای ابری و یا در خانه، حتما باید از ضد آفتاب استفاده کنید.

استفاده روزانه از کرم‌های آبرسان برای پوست صورت، یکی از اصلی‌ترین روتین‌های مراقبتی برای داشتن پوستی شاداب و درخشان است. این روتین، برای همه افراد بدون توجه به فصل و نوع پوست و حتی برای افراد با سن‌های مختلف توصیه می‌شود.

همچنین استفاده مداوم از کرم‌های آبرسان، موجب تغذیه و نرمی پوست می‌شود و باعث جلوگیری از خشکی و پوسته شدن پوست صورت می‌شود. علاوه بر آبرسانی، این کرم‌ها می‌توانند به ترمیم و بهبود سلامت پوست کمک کنند و علائم پیری را کاهش دهند. بنابراین، استفاده مرتب از کرم‌های آبرسان می‌تواند به داشتن پوستی جوان، شاداب و درخشان کمک کند.

استفاده از مرطوب کننده و کرم آبرسان پوست، مهم و ضروری است؛ زیرا پوست همانند سایر اعضای بدن نیاز به آب دارد تا به درستی عمل کند. آب در پوست نقش مهمی در حفظ رطوبت، انعطاف پذیری و جوانی آن دارد. همچنین، ترمیم و بهبود سلول‌های پوستی صورت مستلزم وجود آب است.

استفاده از مرطوب کننده و آبرسان مناسب، به پوست کمک می‌کند تا آب خود را حفظ کرده و از خشکی و خراش‌های محیطی محافظت شود. برای انتخاب یک مرطوب کننده و آبرسان مناسب، باید به مواردی مانند نوع پوست، مشکلات موجود در پوست، عوامل محیطی و ترکیبات موجود در محصولات توجه کرد. همچنین، باید محصولی را انتخاب کنید که بتواند به درستی رطوبت لازم را به پوست برساند و همزمان باعث ایجاد حس نرمی و لطافت در پوست شود.

اگر به دنبال از بین رفتن لکه‌های پوستی صورت خود هستید، استفاده از ماسک موز و ماست به شما پیشنهاد می‌گردد. میوه موز به دلیل برخورداری از ویتامین‌های A,B,E ، موجبات از بین رفتن لکه‌های پوستی را فراهم می‌کند. علاوه بر آن، از خارش‌های پوستی جلوگیری کرده و التهابات پوست صورت را برطرف خواهد کرد.

امروزه زیبایی چهره، در سرتاسر جهان از اهمیت بسیاری برخوردار است. بدین علت، اکثریت بانوان، به دنبال افزایش زیبایی ظاهر خود می‌باشند. در این راستا، استفاده از انواع وسایل آرایش و بهداشتی رایج شده است.
آرایش در تابستان، از طرفداران بسیاری برخوردار است. زیرا تابستان فصل گردش و سیاحت است. بدین جهت، بیشتر افراد زمان خود را در بیرون از خانه سپری می‌کنند. در این بین، نوع آرایش در فصل تابستان، جالب توجه است.

امروزه سلامت پوست، مهم‌ترین ملاک زیبایی چهره به شمار می‌آید. بدین علت، استفاده از لوازم آرایشی و مراقبت پوست، بسیار شایع گردیده است. برخی از لوازم آرایشی که در راستای سلامت پوست تهیه شده‌اند، به دلیل عدم برخورداری از استانداردهای لازم، نه تنها باعث بهبود پوست نشده، بلکه آسیب بسیاری به سطح ظاهر پوست شما وارد می‌کند!

تاثیر پوست بر زیبایی چهره، انکار ناپذیر است. بدین جهت، هریک از عارضه‌های پوستی، می‌تواند زیبایی صورت را خدشه‌دار کند. خشکی پوست صورت، از جمله معضلات پوستی رایج به شمار می‌رود. بسیاری از اشخاص، اعم از مرد، زن، جوان، پیر و… دچار خشکی پوست صورت می‌گردند.

پوست و موی شما بازتابی از سلامت و تندرستی کلی شماست. یک رژیم غذایی سالم که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است می تواند شدیدا در بهبود سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو به شما کمک کند، در حالی که یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات پوست و مو شود. پ رژیم غذایی و سلامتی را جدی بگیرید.

ریزش مو و نگرانی‌های مربوط به سلامت پوست، از دغدغه‌های است که  با بالا رفتن سن یا بر اثر مسائل ژنتیکی، اغلب زنان و مردان را درگیر می‌کند. ارتباط میان رژیم غذایی و سلامتی، از موارد موثر در کنترل روند کهولت سن و حفظ سلامت پوست و مو به ‌شمارمی‌رود. برخورداری از یک رژیم غذایی متعادل با فراهم‌کردن مواد مغذی مورد نیاز جهت رشد و رویش مو نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو ایفا می کند. به همین منظور در این مقاله ارتباط میان رژیم غذایی و سلامتی، روش‌های مراقبت پوست با رژیم غذایی و تاثیر رژیم غذایی بر ریزش مو را مورد بحث قرار داده‌ایم.