روغن آرگان از هستههایی که روی درختان آرگان بومی مراکش رشد میکنند به دست میآید. اغلب به عنوان روغن خالص فروخته می شود که می تواند به طور مستقیم به صورت موضعی (مستقیم روی پوست) استفاده شود یا به منظور ارائه چندین فواید سلامتی مصرف شود. این به شکل کپسول مکمل برای مصرف خوراکی عرضه می شود. همچنین معمولاً با تعدادی از محصولات آرایشی مانند شامپو، صابون و نرم کننده مخلوط می شود. روغن آرگان به طور سنتی هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای بهبود سلامت پوست، مو و ناخن استفاده می شود. حاوی تعدادی خواص مفید و ویتامین های مختلف است که ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت پوست ایجاد می کند.
فواید روغن آرگان برای پوست
روغن آرگان ممکن است فواید سلامتی مختلفی برای پوست و سلامت کلی داشته باشد. ممکن است به درمان خشکی پوست، سوختگی های جزئی و التهاب، مدیریت درماتیت و کاهش علائم پیری کمک کند. خواص آرگان برای صورت زیاد است،منبع آن در کشور مراکش است، مردم آن سرزمین سالهاست که از روغن این دانه به عنوان یک ماده و چاشنی در غذاها استفاده می کردند.
با این حال، مردم نیز به طور سنتی از آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کنند. به همین علت کارشناسان علاقمند شدن تا خواص و فواید آرگان برای سلامتی را زیر نظر بگیرند. هرچند که بررسیهای علمی نشان میدهد که خاصیت های آرگان کم است، یک مقاله در سال 2017 نشان می دهد که روغن آرگان شاید دارای فواید ضد التهابی باشد که ممکن است سلامت پوست را تسریع بخشد. در این مقاله به بخشی از خاصیت های آرگان برای بدن و پوست صورت اشاره میکنیم.
1. از آسیب خورشید محافظت می کند
زنان مراکشی مدتهاست که از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آسیبهای خورشید استفاده میکنند، این عمل توسط یک منبع مورد اعتماد در سال 2013 مورد حمایت قرار گرفت. این بررسی نشان داد که فعالیتهای آنتی اکسیدانی که در روغن آرگان موجود است به محافظت از پوست صورت در برابر زیان های رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید کمک می کند. بنابراین از سوختگی و دیگر لطمه های پوستی جلوگیری کرد. در دراز مدت، این حتی ممکن است به جلوگیری از پیشرفت سرطان پوست، از جمله ملانوم کمک کند. شما می توانید مکمل هایی که حاوی روغن آرگان هستند را به صورت خوراکی مصرف کنید یا روغن اصل آرگان را به صورت موضعی روی پوست خود ماساژ دهید.
2.غنی از آنتی اکسیدان ها
روغن آرگان غنی از آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت در برابر زیان های محیطی مانند پلی فنولها و ویتامین E کمک می کند. آرگان به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کنند.
3.غنی از اسیدهای چرب
آرگان سرشار از اسیدهای چرب است که حدود 95٪ آن را اسیدهای چرب تشکیل می دهد،که باعث رطوبت و تغذیه پوست میشود.
4.ضد التهاب پوست
از دیگر مزیت های اسیدهای چرب مانند اسید اولئیک و لینولئیک این است که آنها همچنین ضد التهاب میباشند. کارشناسان می گوید: “این نه تنها آن را به گزینه ای برای تسکین پوست تحریک شده تبدیل می کند، بلکه به دلیل این خواص ضد التهابی، برای آکنه نیز در نظر گرفته شده است، زیرا غیر کومدوژنیک تلقی می شود و باعث ایجاد احساس چربی در پوست نمی شود.” می گوید.
5.مرطوبکننده
به طور کلی، روغن آرگان را میتوان برای انواع پوست استفاده کرد، زیرا افرادی که پوست خشک دارند از خواص مرطوبکنندگی آن بهره میبرند، در حالی که برای افرادی که از چربی پوست رنج میبرند ممکن است خوشایند باشد زیرا روی پوست سبک وزن و احساس چربی و براقیت در پوست ایجاد نمیکنید. گارشیک می گوید. باز هم، این یک تصور غلط رایج است که فقط پوست خشک نیاز به رطوبت دارد. پوست همه افراد به رطوبت نیاز دارد.
به جلوگیری از از دست دادن آب از طریق پوست کمک می کند: روغن آرگان باعث التیام و آب بندی لایه بیرونی پوست می شود که نه تنها ظاهر را بهبود می بخشد بلکه از خشک شدن و آسیب بیشتر جلوگیری می کند. توضیح میدهد: «این کار را با توقف از دست دادن آب از طریق پوست (به معنای واقعی کلمه رطوبت از پوست نشت میکند و به هوا تبخیر میکند) که به دلیل اختلال در بیرونیترین سد پوست ایجاد میشود، انجام میدهد.
6. بهبود بیماری های پوستی
روغن آرگان دارای طیف گسترده ای از فواید دارویی، از جمله خواص ضد التهابی و ویژگی های آنتی اکسیدانی است. آنها به تسکین علائم مرتبط با اختلالات التهابی پوست مانند پسوریازیس، اگزما و روزاسه کمک می کنند. برای نتایج بهینه باید روغن آرگان خالص را روی التهاب بمالید. مکمل های خوراکی ممکن است موثرترین درمان برای روزاسه باشد. البته، همیشه می خواهید قبل از استفاده از هر چیزی روی پوست خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.
7. آکنه را درمان می کند
چربی بیش از حد تولید شده توسط هورمون ها یکی از دلایل شایع شکستگی های هورمونی است. روغن آرگان حاوی خواص ضد سبوم است که می تواند به مدیریت تولید چربی پوست شما و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک کند. این می تواند به درمان پوست مستعد آکنه کمک کند و در عین حال باعث صاف شدن پوست می شود. هنگامی که شروع به استفاده از روغن آرگان در روتین مراقبت از پوست خود می کنید، ممکن است حدود یک ماه طول بکشد تا نتایج را مشاهده کنید.
8. به عفونت کمک می کند
درمان عفونت های پوستی یکی از استفاده های سنتی مراکشی برای روغن آرگان است. خواص ضد باکتریایی و قارچ کشی در روغن آرگان یافت می شود که به درمان و پیشگیری از عفونت های باکتریایی و قارچی پوست کمک می کند. قبل از استفاده از روغن آرگان خالص در ناحیه عفونی دو بار در روز ابتدا با پزشک مشورت کنید.
9. به بهبود پوست کمک می کند
آنتی اکسیدان ها بدون شک کلید سلامتی هستند. روغن آرگان ترکیبی قوی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E دارد که ممکن است به ترمیم سریع تر زخم ها، جای زخم ها و بریدگی ها کمک کند. مکمل های روغن آرگان وجود دارد که به شما امکان می دهد از این آنتی اکسیدان ها نهایت استفاده را ببرید.
10. اثرات ضد پیری دارد
روغن آرگان از قدیم بعنوان داروی ضد پیری مصرف میشود. اگرچه این تنها توسط شواهد حکایتی تأیید شده بود، یک مطالعه اخیر با شرکت کنندگان یائسه منبع مورد اعتماد توانست این ادعا را تأیید کند. کارشناسان با تحقیق متوجه شدند که از روغن آرگان خوراکی و یا آرایشی باعث افزایش انعطاف پوست میشود . این یک درمان موثر ضد پیری ارائه کرد. شما می توانید با استفاده مستقیم از روغن آرگان روی پوست، مصرف منظم مکمل های خوراکی یا هر دو از این فواید بهره مند شوید.
11. چربی پوست را کاهش می دهد
برخی از ما به طور طبیعی پوست چرب تری نسبت به دیگران داریم. کسانی که اغلب این کار را انجام می دهند، برای خلاص شدن از شر براق شدن روغنی که ممکن است ایجاد شود، تلاش می کنند. به لطف قابلیتهای کاهش سبوم روغن آرگان، میتواند به کاهش سبوم کل و کاهش چربی پوست کمک کند. یک مقاله علمی خاطر نشان کرده که استفاده دو بار در روز از محصولات حاوی روغن آرگان باعث کم شدن فعالیت قابل توجه سبوم و چربی در مدت حدود چهار هفته می شود.
12. به درماتیت آتوپیک کمک می کند
درماتیت آتوپیک یک بیماری شایع پوستی است که باعث خارش و قرمزی می شود. روغن آرگان می تواند به کاهش برخی از این علائم کمک کند. اثر آرام بخش روغن به لطف ویتامین E است که ضد التهاب است. یک مطالعه نشان داد که شرکت کنندگانی که با ویتامین E خوراکی تحت درمان قرار گرفتند، کاهش قابل توجهی در علائم مشاهده کردند.
10. به پیشگیری و کاهش علائم کشش کمک می کند
چه به دلیل بارداری یا افزایش وزن باشد، ترکهای پوستی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. از آنجایی که می دانیم روغن آرگان به دلیل اثری که بر تولید کلاژن دارد می تواند به خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند، می تواند در جلوگیری از ترک های پوستی مفید باشد. استفاده از روغن آرگان همچنین می تواند به کاهش علائم کشش کمک کند. برای بهترین نتیجه، به محض اینکه شروع به دیدن علائم کشیدگی کردید، روغن را بمالید. برای کمک به مبارزه با این خطوط، دو بار در روز از آن استفاده کنید. می توانید لوسیون بدن نارگیل اسپنجل را امتحان کنید که حاوی روغن آرگان است. این فرمول نرم کننده تنها درمان مورد نیاز پوست شما را فراهم می کند.
استفاده از روغن آرگان روی صورت
افزودن روغن آرگان به روتین مراقبت از پوست می تواند به شما کمک کند تا درخشندگی سالمی به پوست خود بدهید. ممکن است از خود بپرسید که آیا باید مرطوب کننده خود را با روغن آرگان تعویض کنید. با این حال، روغن یک مرطوب کننده نیست. پوست شما می تواند از هر دو نوع آبرسانی بهره مند شود. روغن انسدادی است که به حفظ آب در پوست شما کمک می کند. در همین حال، مرطوب کننده به پوست شما رطوبت می بخشد. هنگام استفاده از روغن آرگان، بهتر است آن را روی پوست کمی مرطوب بمالید.
این کمک می کند مقداری از آن آب به دام بیفتد و آب بیشتری به شما بدهد. می توانید چند قطره را به دست یا مستقیماً روی صورت خود اضافه کنید. سپس آن را به آرامی روی پوست خود فشار دهید. پس از جذب، پوست شما درخشش ظریفی خواهد داشت اما چرب به نظر نمی رسد. اگرچه اگر با پوست چرب مشکل دارید و می خواهید ظاهری کاملا مات داشته باشید، می توانید روغن آرگان را در شب استفاده کنید. ممکن است روبالشیهای شما لکههای روغنی داشته باشند، بنابراین بهتر است ملحفههای رنگ روشن را در نظر بگیرید. پس از استفاده از روغن، می توانید یک مرطوب کننده برای تکمیل روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. هنگامی که آن را به طور منظم اجرا کنید، شروع به مشاهده تفاوت در ظاهر و احساس پوست خود خواهید کرد!
نکاتی درباره استفاده از روغن آرگان
برخی از عوارض جانبی احتمالی برای استفاده از روغن آرگان وجود دارد، اگرچه به طور کلی بسیار ایمن و موثر است. برخی از افراد پوست حساسی دارند که می تواند واکنش منفی داشته باشد. روغن آرگان و سایر روغنها میتوانند باعث تحریکی شوند که شبیه جوش یا آکنه است. این واکنش در افرادی که آلرژی به آجیل درختی دارند، بیشتر دیده می شود، حتی اگر روغن آرگان از میوه هسته دار به دست می آید و نه یک مغز آجیل.
اگر به آجیل درختی حساسیت دارید، می توانید روغن آرگان را قبل از استفاده از آن در همه جا آزمایش کنید. مقدار کمی از آن را روی یک تکه از پوست بمالید و ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد. اگر بعد از 24 ساعت، پوست شما نرمال به نظر می رسد، احتمالاً واکنشی به روغن آرگان نخواهید داشت. همچنین هنگام مصرف مکمل های خوراکی روغن آرگان عوارض جانبی وجود دارد. ممکن است باعث مواردی مانند کاهش اشتها و نفخ شود. اگر متوجه عوارض منفی شدید، مصرف آن را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
آیا ریختن روغن آرگان روی صورت خوب است؟
بله، در حالی که روغن آرگان اغلب در فرمول های روغن تک ماده ای یافت می شود، می توان آن را در لیست مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده ها، ماسک های صورت، کرم های دور چشم و موارد دیگر نیز یافت. این یک آبرسان عالی است که به پوست رطوبت و تغذیه میافزاید.
آیا روغن آرگان می تواند منافذ پوست را مسدود کند؟
روغن آرگان غیر کومدون زا است و منافذ را مسدود نمی کند. در واقع، استفاده از آن برای پوست های چرب یا مستعد آکنه بی خطر است.
آیا روغن آرگان باعث روشن شدن پوست میشود؟
همانطور که در بالا خواندید دانه آرگان غنی از آنتی اکسیدان میباشد که به محافظت در برابر زیان ها و آلودگیهای محیط کمک می کند.
