درمان پوست خشک صورت و جلوگیری از پوسته شدن آن

برای حفظ رطوبت پوست صورت، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید، روزانه استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید و همیشه از لوسیون مرطوب کننده مناسب و سایر محصولات مراقبت از پوست خود استفاده کنید. اگر این روش‌ها جواب نداد، ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت بحرانی و بیماری باشد. خشکی پوست یکی از مشکلات شایع پوست است، به خصوص در ماه های سرد و خشک سال. اگر پوست صورت شما زبر، پوسته پوسته یا تشنه است، راه هایی وجود دارد که می توانید به آبرسانی و جلوگیری از خشکی پوست کمک کنید. برای یادگیری نکات مهم و درمان پوست خشک صورت و نرم، لطیف و هیدراته نگه داشتن پوست صورت در تمام طول سال همراه ما باشید تا راهکارهای درمانی را به شما بگوییم.

آیا پوست شما بسیار خشک و حساس است؟

پوست بسیار خشک به دلیل وجود مانعی ضعیف در کمبود آب، چربی ها و روغن است که آن را سالم نگه می دارد. پوست بسیار سفت، تحریک‌پذیر و زبر است و همچنین ممکن است شروع به پوسته پوسته شدن کند. همچنین پوست بسیار خشک می‌تواند در تمام بدن یا به صورت تکه‌ای باشد، دست‌ها، پشت زانوها و پوست سر مکان‌های رایجی هستند. نگران نباشید 7 نکته طلایی برای درمان پوست حساس و قرمز شما داریم. همچنین علل ایجاد پوست بسیار خشک می تواند تحت تأثیر عوامل داخلی مانند افزایش سن یا تغییرات هورمونی باشد، همانطور که در زنان یائسه دیده می شود، یا شرایط پزشکی مانند درماتیت آتوپیک، کم کاری تیروئید، دیابت یا سوء تغذیه (کمبود ویتامین A).

داروهایی برای شرایط پزشکی مانند فشار خون بالا (مانند دیورتیک ها)، داروهای کاهش دهنده کلسترول و آکنه (مانند رتینوئیدها) نیز می توانند پوست را خشک کنند. هنگامی که پوست شما چنین احساسی داشته باشد، می تواند بیش از حد حساس باشد و به راحتی توسط هوای سرد و خشک یا صابون ها، مواد شوینده و عطرهای خاص تشدید شود. خاراندن پوست باعث بدتر شدن و منجر به چرخه ای از خارش و خراش می شود که می تواند باعث التهاب و حتی عفونی شدن پوست شود.

علت خشکی پوست صورت چیست؟

خشکی زمانی رخ می دهد که پوست شما آب یا چربی کافی نداشته باشد. پوست خشک در دنیای پزشکی به عنوان گزروزیس یا منبع قابل اعتماد xeroderma شناخته می شود. معمولاً از دست دادن چربی هایی که پوست را مرطوب نگه می دارند، ناشی می شود. همچنین ممکن است به دلیل کمبود عوامل مرطوب کننده طبیعی مانند اسید لاکتیک، قندها و اوره رخ دهد. در ابتدا شما باید دلیل خشکی پوست صورت را بررسی کنید که در مرحله بعد بدنبال راه حل و درمان باشید. پوست خشک می تواند هر کسی را در هر زمانی تحت تاثیر قرار دهد و معمولا فقط روی صورت تاثیر نمی گذارد. ممکن است در تمام طول سال یا فقط در ماه‌های هوای سرد، زمانی که دما کاهش می‌یابد و رطوبت کمتر می‌شود، پوست خشکی داشته باشید.

همچنین ممکن است متوجه خشکی پوست در موارد زیر شوید:

• در آب و هوای خشک زندگی می کنید یا در محیط خشک و کم رطوبت زندگی می کنید
• در حال مسافرت هستید، برای مثال به یک منطقه کم رطوبت بروید یا هوای خشک را در هواپیما تجربه کنید.
• در تماس با کلر در استخر شنا
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
  
• در معرض باد یا سرما هستند
  
• از صابون های قلیایی خشن استفاده کنید
• مکرر دوش آب گرم و طولانی بگیرید
• در تماس با یک محرک یا آلرژی زا باشید
• کم آبی را تجربه کنید

دلایل پزشکی خشکی پوست می تواند شامل موارد زیر باشد:

• شرایط پوستی
• اختلالات تیروئید یا غدد درون ریز
• کمبود ویتامین یا مواد معدنی
• داروهای خاص

خشکی شدید پوست می تواند منجر به ترک های سطحی در پوست شود. این خطر ابتلا به عفونت روی پوست را افزایش می دهد. اگر مشکوک به عفونت هستید، باید با پزشک مشورت کنید.

علائم عفونت عبارتند از:

• حساسیت پوست
• پوستی که در لمس گرم است
• سرخی
• پوست ترک خورده که ممکن است چرک ترشح کند
• تب (به ندرت)

نحوه درمان خشکی پوست صورت

قبل از اینکه شروع به تعویض محصولات پوستی خود کنید، چندین چیز ساده وجود دارد که می توانید برای کاهش خشکی صورتتان انجام دهید. بیشتر آنها تغییرات اساسی در شیوه زندگی هستند که می توانند درکنار هم برای کاهش علائم خشکی شما استفاده شوند. داشتن روتین پوست خشک برای افرادی با این ویزگی و نوع پوست خیلی مهم است که باید حتما موارد آن را رعایت کنید.

دوش گرفتن خود را اصلاح کنید

اگر می توانید، دوش آب گرم را به نفع دوش های ولرم کنار بگذارید. آب داغ می تواند چربی های طبیعی پوست شما را خشک کند. همچنین ممکن است کاهش زمان دوش گرفتن به 5 تا 10 دقیقه مفید باشد. این کار از قرار گرفتن غیر ضروری در معرض آب جلوگیری می کند، که می تواند پوست شما را خشک تر از قبل از دوش گرفتن کند. از دوش گرفتن یا حمام کردن بیش از یک بار در روز خودداری کنید، زیرا این امر می تواند خشکی پوست را بدتر کند. همچنین بهتر است از صابون های بدون عطر که برای پوست های حساس طراحی شده است استفاده کنید.

صورت خود را به آرامی بشویید

هنگام انتخاب شستشوی صورت، از صابون ها و پاک کننده هایی که حاوی مواد خشن هستند، مانند: الکل رتینوئیدها آلفا هیدروکسی اسیدها سولفات ها عطر این مواد ممکن است پوست شما را خشک کرده و باعث تحریک یا التهاب شوند. چندین صابون ملایم و مرطوب کننده بدون عطر وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. شما باید به دنبال یک یا چند مورد از مواد زیر باشید که رطوبت را حفظ می کند: پلی اتیلن گلیکول آکیل پلی گلیکوزید سورفکتانت های سیلیکونی لانولین پارافین Syndets یا مواد پاک کننده مصنوعی، یکی دیگر از مواد مفید صابون هستند.

آنها اغلب حاوی مواد شیمیایی مانند تری اکسید گوگرد، اسید سولفوریک و اکسید اتیلن هستند که برای پوست های حساس ملایم هستند. هنگام استفاده از صابون ها یا پاک کننده ها به صورت خود مراقب باشید که ملایم باشید. به جای استفاده از اسفنج یا پارچه ساینده تر، از نوک انگشتان خود برای مالش آرام صورت خود استفاده کنید. پوست صورت خود را اسکراب نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک شود.

از شستن صورت چند بار در روز خودداری کنید

اگر پوست خشکی دارید، بهتر است صورت خود را فقط در شب بشویید، مگر اینکه ورزش کنید. این کار صورت شما را بعد از یک روز طولانی جمع‌آوری کثیفی تمیز می‌کند و به شما کمک می‌کند تا چربی‌های ضروری پوست را از بین ببرید. پوست خود را به صورت روزانه لایه برداری نکنید. در عوض، فقط یک بار در هفته امتحان کنید. این می تواند تحریک ناشی از شستشوی شدید را کاهش دهد.

مرطوب کننده بزنید

مرطوب کننده ای پیدا کنید که برای پوست شما مفید باشد و به طور منظم از آن استفاده کنید، به خصوص بعد از دوش گرفتن. استفاده از آن در این زمان می تواند به حفظ رطوبت پوست شما کمک کند. مرطوب کننده صورت شما باید عاری از عطر و الکل باشد. این مواد می توانند باعث تحریک غیر ضروری شوند. ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده حاوی کرم ضد آفتاب را امتحان کنید تا از قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت کنید. به دنبال محصولاتی باشید که به حفظ آب در پوست کمک می کنند.

همچنین مرطوب کننده های عالی برای پوست های حساس وجود دارد. برای بازگرداندن رطوبت، مرطوب‌کننده‌ای سنگین‌تر و مبتنی بر روغن با موادی انتخاب کنید که به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می‌کند. محصولات مبتنی بر پترولاتوم برای پوست های خشک یا ترک خورده بهترین هستند. آنها نسبت به کرم ها قدرت ماندگاری بیشتری دارند و در جلوگیری از تبخیر آب از پوست شما موثرتر هستند.

خرید کرم مرطوب کننده لیمپیو 

از بالم لب استفاده کنید

بالم لب می تواند به تسکین لب های خشک، ترک خورده کمک کند. بالم لب باید حاوی وازلین، ژله نفتی یا روغن معدنی باشد. مطمئن شوید که وقتی آن را می‌زنید احساس خوبی داشته باشد و باعث گزگز شدن لب‌هایتان نشود. اگر چنین شد، محصول دیگری را امتحان کنید.

روسری و شال پنبه ای بپوشید

قرار گرفتن در معرض هوای سرد ممکن است خشکی پوست را بدتر کند. سعی کنید یک روسری دور صورت خود ببندید تا از خشکی آن جلوگیری کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که پوست شما ممکن است به مواد داخل روسری و مواد شوینده ای که برای شستن آن استفاده می کنید واکنش نشان دهد. از پارچه های خشن، خش دار، لباس های تنگ و پشم خودداری کنید. در عوض، پنبه را امتحان کنید. مواد شوینده باید ضد حساسیت و فاقد رنگ و عطر باشد. ممکن است از شوینده ای که برای پوست های حساس تولید شده لذت ببرید.

از خوردن غذاها و نوشیدنی های تند خودداری کنید

بهتر است از غذاهای خاص مانند مرکبات، غذاهای بسیار تند و تند، مقادیر زیاد نوشیدنی های گرم و الکل اجتناب کنید.

چگونه از خشکی پوست جلوگیری کنیم

•  صورت خود را روزانه با یک پاک کننده ملایم و آب ولرم بشویید.
• محصولات مراقبت از پوست را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
• با استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 30 از پوست خود محافظت کنید.
• بعد از حمام کردن، لوسیون را روی پوست خود بمالید تا رطوبت آن حفظ شود.
• از وازلین برای مرطوب کردن پوست خشک استفاده کنید.

اگر در زمان خاصی از سال، مانند ماه های سرد، خشکی پوست را تجربه می کنید، مطمئن شوید که روال مراقبت از پوست خود را تنظیم کرده اید. برای جلوگیری از خشکی صورت ممکن است لازم باشد محصولات یا زمان حمام خود را در زمان های خاصی از سال تغییر دهید.

چگونه رطوبت را به پوست فوق العاده خشک برگردانیم؟

برنده شدن در نبرد با پوست بسیار خشک می تواند سخت باشد، اما پشتکار داشتن یک روتین پوستی مرطوب کننده منظم برای پوستتان،کلید اصلی است. با انتخاب یک پاک کننده ملایم اما موثر شروع کنید که پوست شما را نرم و تمیز و مرطوب می کند.

کلام آخر

تغییر عادات حمام کردن یا تغییر در رژیم مراقبت از پوست باید به کاهش علائم خشکی پوست در عرض یک هفته یا بیشتر کمک کند. برای اینکه شاهد تغییر دائمی باشید، با تغییرات سبک زندگی خود سازگار باشید. برای اطمینان از نتایج پایدار، به یک روال منظم پایبند باشید. اگر علائم خشکی شما ادامه یافت یا بدتر شد، با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد، خشکی ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای پوست باشد. پزشک یا متخصص پوست می تواند با شما همکاری کند تا علت خشکی را بیابد و یک برنامه درمانی را توصیه کند.