روتین پوست خشک که به سرعت پوست شما را مرطوب میکند

پوست خشک فاقد رطوبت است و نشانه های آن خشکی، زبری یا پوسته پوسته شدن پوست میباشد. تجربه خشکی پوست در ماه‌های خنک‌تر معمول است، اما می‌توانید نوع پوست خشکی داشته باشید که در تمام طول سال خشک و دهیدراته است. پوست خشک ممکن است باعث احساس ناراحتی و خارش شود، اما تنظیم روتین مراقبت از پوست برای افزودن آبرسانی به پوست می تواند به تعادل مجدد رطوبت پوست شما کمک کند. یک روال اساسی مراقبت از پوست خشک شامل پاک کننده، مرطوب کننده و ضد آفتاب با مواد مرطوب کننده مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک و گلیسیرین است. با این حال، بسته به نیاز پوست خود، می توانید محصولات بیشتری را به روتین های مراقبت از پوست در روز و شب خود اضافه کنید. در اینجا چیزی است که متخصصان پوست برای ایجاد بهترین روتین پوست خشک و مراقبت از آن  توصیه می کنند.

پوست خشک چیست؟

پوست خشک به این معنی است که صورت شما نمی تواند آنطور که باید از خود در برابر محیط محافظت کند. هنگامی که پوست خشک است، ترک های ریز در لایه بیرونی ایجاد می کند که در توانایی آن برای حفظ آبرسانی مناسب اختلال ایجاد می کند. خشکی پوست، زمانی اتفاق می‌افتد که سد پوست شما خیلی سریع آب را از دست می‌دهد. در نتیجه، افرادی که پوست خشک دارند، پوستی دارند که می تواند احساس کند:

• خارش‌دار
• ترک خورده
• خشن
• احساس کشیدگی
• پوسته پوسته شدن

برخی از مردم با پوست خشک متولد می شوند، اما برخی دیگر به دلیل باد سرد و خشک زمستانی، گرمایش مرکزی (یا بخاری ماشین) و رطوبت کم، ممکن است در زمستان پوست خشک تری داشته باشند که همگی در یک طوفان کامل از کم آبی پوست ترکیب می شوند. همچنین ممکن است به دلیل شرایطی مانند اگزما که باعث تحریک، ملتهب و متورم شدن پوست می شود، پوست خشکی داشته باشید.

روتین پوست خشک

1.پاک کننده آبرسان (صبح و شب)

به یک پاکسازی حاوی آبرسان برای پوست خود که به عنوان اولین قدم برای افزودن مواد مغذی و در عین حال آماده سازی پوست برای جذب رطوبت فکر کنید. نوع پاک کننده و تعداد دفعات لایه برداری باید به حساسیت شما به محصولات و سطح رطوبت فعلی پوست شما بستگی داشته باشد.

آیا باید پوستم را دوبار پاکسازی کنم؟

این کاملا به شما بستگی دارد! پاکسازی مضاعف می‌تواند اطمینان حاصل کند که ناخالصی‌ها از روی پوست پاک می‌شوند و فضایی را برای محصولات اضافی باقی می‌گذارد تا جادویی خود را انجام دهند. می‌توانید با استفاده از یک پاک‌کننده روغن و سپس یک پاک‌کننده کرم، پوست خود را دو برابر کنید تا پوست خود را طراوت بخشیده و ظاهری شبنم‌دار داشته باشید.

چند وقت یکبار باید پوستم را لایه برداری کنم؟

هفته ای یکبار از لایه بردار مخصوص پوست های خشک استفاده کنید تا تعادل پوست را بدون از بین بردن رطوبت حفظ کنید. این کار باعث روشن نگه داشتن پوست شما می شود و در عین حال به محصولاتی مانند سرم ها اجازه می دهد تا به طور کامل به سد پوستی نفوذ کنند.

بهترین پاک کننده پوست خشک چیست؟

بهترین شستشوی صورت برای پوست های خشک معمولاً دارای بافت کرم یا روغنی است که به پوست کمک می کند تا در عین حال که آلودگی، چربی و سایر ناخالصی ها را از بین می برد، نرم و هیدراته بماند. برای شستشوی صورت لایه برداری برای پوست های خشک، به دنبال اسیدهای آلفا هیدروکسی معروف به AHA باشید تا پوست را به آرامی صاف کنید.

2.تونر پوست (صبح و شب)

شستشوی صورت خود را با یک تونر آبرسان دنبال کنید. تونرها یکی از مهم‌ترین محصولات در روتین شما هستند و می‌توان آن را با یک پد پنبه‌ای یا با حرکت دست‌ها به سمت بالا استفاده کرد.

تونر پوست چه کاری انجام می دهد؟

تونر پوست را برای تمام مواد خوب موجود در بقیه برنامه های مراقبت از پوست آماده می کند. آن را یک لمس نهایی برای شستشوی صورت خود در نظر بگیرید. بهترین تونر برای پوست خشک آبرسانی می کند اما همچنین پوست را بازیابی می کند، PH را متعادل می کند و حتی لایه برداری می کند.

ویژگیهای بهترین تونر برای پوست خشک

تونر آبرسانی را انتخاب کنید که به حفظ رطوبت در تمام طول روز و شب کمک کند. حتما یکی را انتخاب کنید که بدون الکل باشد. موادی مانند گلیسیرین یا اسید هیالورونیک که رطوبت را افزایش می دهند و به هیدراتاسیون کمک می کنند، بهترین هستند.

3.سرم آبرسان (صبح و شب)

سرم ها یکی از مهم ترین بخش های روتین مراقبت از پوست شما هستند و همیشه باید از تونر خود پیروی کنند. هنگام در نظر گرفتن بهترین سرم برای پوست خشک، باید سرم آبرسانی را انتخاب کنید که رطوبت و سپر را در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی ایجاد کند.

بهترین سرم برای پوست خشک چیست؟

باز هم، اسید هیالورونیک برای پوست شما عالی است زیرا به حفظ رطوبت کمک می کند. اما می توانید به دنبال مواد دیگری مانند:

• اسکوالان: این یک لیپید طبیعی است که در پوست یافت می شود و به حفظ هیدراتاسیون کمک می کند.
• سرامیدها: اینها چربی هایی هستند که به پوست کمک می کنند تا مانعی برای حفظ رطوبت ایجاد کند.
• روغن‌ها و عصاره‌های گیاهی: نارگیل، شیا و جوجوبا نیز به پوست کمک می‌کنند تا مانعی برای حفظ رطوبت شود.
• ویتامین C: یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی کمک می کند، تولید کلاژن را تقویت می کند و می تواند لایه درم پوست شما را ضخیم کند.

4.مرطوب کننده (صبح و شب)

استفاده از مرطوب کننده جز مهمترین بخش روتین پوستی مخصوصا برای شمایی که پوست خشکی دارید میباشد. استفاده از یک مرطوب کننده صبح و شب ضروری است. معمولا از مرطوب کننده سبک تر برای صبح و از یک مرطوب کننده سنگین تر برای شب استفاده میکنند.

بهترین مرطوب کننده برای پوست خشک چیست؟

مرطوب‌کننده ایده‌آل برای پوست خشک حاوی مواد غنی و تقویت‌کننده‌ای است که عمیقاً به سد پوست نفوذ می‌کند. این به پوست کمک می کند تا نرم تر، صاف تر و چاق تر شود.

ویژگیهای مرطوب کننده مناسب پوست خشک

علاوه بر اسید هیالورونیک، سرامیدها و گلیسیرین، یک مرطوب کننده خوب صورت برای پوست های خشک حاوی ویتامین های گروه B مانند نیاسینامید نیز خواهد بود. مرطوب کننده حاوی این ترکیبات باعث رطوبت و آبرسانی پوست شما میشود. چه آکنه و چه چین و چروک داشته باشید و می توانند به محو شدن لکه ها، کاهش قرمزی و بازگرداندن یکنواختی به پوست کمک کنند.

5. روغن صورت (صبح و شب)

استفاده از روغن صورت بعد از سرم و مرطوب کننده می تواند به آبرسانی بیشتر کمک کند. نحوه مصرف به این شکل است یا صبح و شب استفاده کنید یا یک محصولی که سبک است را برای استفاده در روز انتخاب کنید و روغنی که سنگین تر است را شب مصرف کنید.

بهترین روغن برای پوست خشک

برای پوست خشک روغن هایی که حاوی ویتامین E و C هستند میتواند مفید باشد چون حاوی آنتی اکسیدان هستند.

6.ضد آفتاب (صبح)

از مهمترین مرحله های هر روتین پوستی بخصوص پوست خشک،استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب را باید در همه فصل ها بصورت عادت روزانه استفاده کنید که معمولا بهتر است بعد از روغن و مرطوب کننده روی صورت خود بصورت دورانی استفاده کنید. افرادی که خشکی پوست دارند هیچوقت در زدن آن سهل انگاری نکنند چون اشعه های مضر خورشید پوست را حساس و ملتهب میکند. زمانی که در فضای باز زیر نور خورشید هستید، حتماً آن را دوباره استفاده کنید.

بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست خشک

ضد آفتاب مخصوص پوست خودتان انتخاب کنید که جوش نزنید و منافذ پوست را مسدود نکند(متاسفانه، حتی اگر پوست شما خشک باشد، باز هم ممکن است این اتفاق بیفتد).

7.کرم دور چشم (صبح و شب)

اگر پوست خشکی دارید، همچنین ضروری است که کرم دور چشم خود را فراموش نکنید. این را آخرین مرحله از برنامه روزانه خود قرار دهید و کمی زیر چشم ها و زیر ابروها را جارو کنید. پوست اطراف چشم از ظریف ترین پوست های بدن است، بنابراین نیاز به مراقبت بیشتری دارد.

بهترین کرم دور چشم برای پوست خشک 

یک کرم دور چشم عالی می تواند از خشکی و همچنین علائم پیری، خستگی و موارد دیگر جلوگیری کند. کرم دور چشم سبکی را انتخاب کنید که دارای همان مواد مغذی بقیه روتین پوست خشک شما باشد. اسید هیالورونیک، ویتامین C، کره شی، کلاژن و ویتامین B همگی می توانند به بازیابی و حفظ رطوبت کمک کنند.

8.ماسک شبانه

از یک ماسک صورت مغذی برای پوست های خشک به عنوان آخرین گام در رژیم خود استفاده کنید تا تمام مواد قوی را در خود نگه دارید. یکی از ویژگیهای استفاده از ماسک شبانه بازسازی سلول های طبیعی پوست و آبرسانی موقع خوابیدن و استراحت است که باعث جوانسازی پوست صورت شما میشود. ماسک های شبانه را بعد از محصولاتی که در روتین خود استفاده میکنید به صورت خود بمالید و سپس صبح قبل از هر محصولی صورت خود را بشویید.

بهترین ماسک شبانه برای پوست خشک

طیف وسیعی از ماسک های شبانه وجود دارد که برای پوست های خشک خوب عمل می کنند. انتخاب یکی با اسید هیالورونیک یا آنتی اکسیدان همیشه یک شرط مطمئن برای پوست نرم تر و صاف تر است که در طول زمان سالم تر به نظر می رسد.

کلام آخر

همانطور که در بالا خواندید روال مراقبت از پوست خشک راحت و شما براحتی می توانید با رعایت کردن برخی نکات پوست خود را مرطوب و آن را هیدراته کنید. چند پیشنهاد برای برای کمک به آبرسانی پوست شما داریم، به خواندن این نکات پایانی ادامه ذهید:

حتی الامکان سعی کنید در معرض آفتاب قرار نگیرید. اگر شغل یا زندگی روزمره شما به شکلی است که ممکن است ساعت ها زیر نور آفتاب باشید حتما ضد آفتاب خود را تمدید کنید. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

در روزهای گرم تابستان نوشیدن آب را به حداقل 12 لیوان و در زمستان حداقل روزی 8 لیوان آب بخورید. آب خوردن زیاد کمک زیادی به هیدراته کردن و مرطوب شدن پوستتان میکند.

برای نگه داشتن آبرسان در داخل پوست،مرطوب کننده را بعد از آن استفاده کنید تا آبرسان را در پوست قفل کنید.