روتین مراقبت پوستی در فصل پاییز و زمستان

زمانی که فصل پاییز و زمستان فرا می‌رسد و هوا سرد می‌شود، رطوبت هوا نیز به طور چشمگیری کاهش می‌یابد و این امر باعث خشکی پوست می‌شود. علاوه بر این، در فصل‌های سرد سال که بیشتر داخل خانه‌ها فضا گرم است، رطوبت طبیعی پوست نیز کاهش می‌یابد که نقش حفاظتی آن را بر عهده دارد. در نتیجه، پوست خشک و پوسته پوسته شده، خارش و در موارد شدیدتر قرمزی و حساسیت را تجربه می‌کند. اینجاست که یک روتین مراقبت پوستی در فصل سرو میتواند نجات دهنده باشد.

تغییرات در دمای هوا و استفاده از سیستم‌های گرمایشی می‌تواند باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست شود. بنابراین، برنامه ریزی برای یک روتین مراقبت پوستی در فصل سرد ضروری است. استفاده از محصولات نرم کننده و مرطوب کننده، استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده و استفاده از کرم ضد آفتاب لیمپیو حتی در روزهای ابری، می‌تواند به پوست کمک کند و آن را از آسیب‌های فصل سرد محافظت کند.

نکات مراقبت پوستی در فصل سرد

در فصل پاییز و زمستان، پوست ما بیشتر به تغییرات هوا و شرایط آب و هوایی حساس است. برای مراقبت از پوست خود در این فصل و همینطور روتین پوستی فصل سرد، ابتدا اقداماتی را انجام دهید و نکات مراقبت پوستی در فصل سرد را رعایت کنید.

استفاده از پاک کننده‌هایی با رطوبت بالا

با کاهش دما، مشکل خشکی پوست نیز به وجود می‌آید. این مشکل باعث ایجاد ترک‌ها و خارش در پوست شده و موجب ناراحتی می‌شود. برای مقابله با خشکی پوست در فصل سرما، استفاده از محصولات مرطوب کننده و نرم کننده پوست می‌تواند مفید باشد.

همچنین مصرف آب به میزان کافی و استفاده از ماسک‌های مرطوب کننده نیز می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. علاوه بر این، استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های حاوی روغن نیز می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. در کل، توجه به حفظ رطوبت پوست و روتین پوستی زمستان بسیار مهم است تا از مشکلات خشکی پوست جلوگیری شود.

استفاده از هیالورونیک اسید

در طول فصل پاییز و زمستان، بادهای سرد و تند می‌توانند خشکی پوست را تشدید کنند. برای مقابله با این مشکل، استفاده از کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید بسیار موثر است. این کرم‌ها علاوه بر آبرسانی عمیق پوست، باعث شادابی و درخشندگی آن می‌شوند و در عین حال از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند. از این رو، استفاده منظم از این کرم‌ها و جای دادن آن‌ها در مراقبت پوستی در فصل سرد، برای حفظ سلامت و جوانی پوست بسیار توصیه می‌شود.

استفاده از ضد آفتاب

یکی از اشتباهات بزرگی که برخی از افراد در روتین پوستی فصل سرد مرتکب می‌شوند، عدم استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است. عموماً این افراد تصور می‌کنند که در هوای ابری و غیر آفتابی، نیازی به استفاده از ضد آفتاب لیمیپو نیست، اما واقعیت این است که پوست ما هنوز در معرض اشعه فرابنفش خورشید قرار دارد و می‌تواند آسیب ببیند. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب در روتین پوستی زمستان نیز بسیار مهم است تا پوست ما در برابر اثرات ضار اشعه‌های فرابنفش محافظت شود.

در فصل زمستان، حفظ سلامت پوست بسیار مهم است و استفاده از محصولات ضد آفتاب از جمله این اقدامات است. ضد آفتاب‌های حاوی SPF30 برای همه افراد مناسب هستند، اما افرادی که پوست روشن و حساس دارند بهتر است از ضد آفتاب‌هایی با SPF50 استفاده کنند.

این محصولات توانایی حفاظت بیشتری در برابر اشعه‌های مضر خورشید را دارند و به پوست نرم و سالم‌تر کمک می‌کنند. بنابراین، استفاده از ضد آفتاب با درجه حفاظت بالاتر در این فصل و مراقبت پوستی در فصل سرد بسیار توصیه می‌شود.

استفاده از رتینول در روتین فصول سرد

رتینول یک انتخاب عالی برای حجیم و صاف کردن پوست است. این ماده قادر است خطوط نازک پوست را از بین ببرد و به پوست روشنی خاصی ببخشد. همچنین، کرم‌های حاوی رتینول توانایی درمان آکنه و جوش‌های پوستی را نیز دارند. استفاده از این محصولات در مراقبت پوستی در فصل سرد، می‌تواند به رفع آسیب‌های ناشی از اشعه خورشید و لکه‌های ناشی از پیری نیز کمک کند.

اگر تا به حال از کرم‌های حاوی رتینول استفاده نکرده‌اید، نگرانی نداشته باشید. رتینول، یک مشتق از ویتامین A است که به خوبی در سلول‌های پوستی نفوذ می‌کند و باعث ترمیم سلول‌ها می‌شود. در عین حال، این ماده سلول‌ها را تحریک کرده و عملکرد کلاژن سازی را بهبود می‌بخشد.

استفاده از روغن آرگان

روغن آرگان لوجیا ۱۰۰ درصد خالص و ارگانیک یک محصول طبیعی است که از درخت آرگان مراکشی بدست می‌آید. این روغن حاوی ویتامین آ و ای و امگا ۳ و ۶ و کراتین و سایر مواد مغذی است.

ساختار غلیظ و غیر چرب این روغن باعث می‌شود به سرعت در پوست جذب شود و خاصیت نرم کننده و روشن کننده‌ای برای پوست داشته باشد. همچنین، استفاده از این روغن می‌تواند از پیری زودرس جلوگیری کرده و لکه‌ها و ترک‌های پوستی ناشی از زخم، جوش و چروک‌ها را برطرف کند.

همینطور، این روغن می‌تواند خشکی و ترک‌های لب در فصول سرد را رفع نموده و پوسته‌های کنار ناخن را تقویت کند. در نهایت، روغن آرگان لوجیا مناسب استفاده زیر ساز آرایش برای پوست‌های کم چرب در مراقبت پوستی در فصل سرد است و همچنین می‌تواند پوست سر را التیام بخشیده و حساسیت پوست سر را رفع نماید.

استفاده از ماسک‌های صورت

در فصول سرد، هوای خشک و سرد می‌تواند به پوست آسیب برساند و مشکلات پوستی را ایجاد کند. برای محافظت از پوست در این شرایط، استفاده از ماسک‌های صورت حاوی خاک رس و عصاره جلبک دریایی می‌تواند بسیار مفید باشد.

این ماسک‌ها به خوبی آلودگی‌ها و لکه‌های پوستی را رفع می‌کنند و با لایه برداری ملایم، پوست را تمیز و شاداب می‌کنند. همچنین، خاک رس و عصاره جلبک دریایی خاصیت آبرسانی قوی دارند که به پوست کمک می‌کند تا مرطوب و نرم باشد. با استفاده منظم از این ماسک‌ها، می‌توان پوست را در برابر عوامل خارجی محافظت کرد و زیبایی آن را حفظ کرد.

استفاده از ویتامین C

در فصل پاییز و زمستان، استفاده از محصولات حاوی ویتامین C برای پوست بسیار مفید است. ویتامین C علاوه بر تاثیر مثبتی که بر روی رنگدانه‌های پوست دارد و باعث روشن و شفاف شدن پوست می‌شود، قابلیت جذب چربی را نیز داراست.

این ویتامین می تواند در روتین پوستی فصل سرد باشد تا لکه‌ها و کدری پوست را از بین ببرد و جوش‌های زیر پوستی را نیز به سطح پوست بیرون بکشد. با این حال، برای حفظ سلامت پوست بعد از استفاده از محصولات حاوی ویتامین C در روتین پوستی خود در مراقبت پوستی در فصل سرد، حتما باید از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب باعث می‌شود که پوست محافظت شده و از اثرات مخرب اشعه‌های مضر آفتاب در فصل زمستان محافظت شود.

از بالم لب استفاده کنید

در فصل پاییز و زمستان، برخی از افراد با مشکل خشکی و ترک خوردگی لب‌ها مواجه می‌شوند که می‌تواند ناخوشایند باشد. سرما و آلودگی هوا می‌تواند باعث خشک شدن و ترک خوردگی لب‌ها شود. این ترک خوردگی‌ها ممکن است با درد و خونریزی همراه باشند که می‌توان با استفاده از بالم لب هربکس آن‌ها را برطرف کرد. استفاده از بالم لب در روتین پوستی زمستان، می‌تواند به ترمیم و تغذیه لب‌ها کمک کند و آن‌ها را نرم و لطیف نگه دارد.

لایه برداری را فراموش نکنید

در فصل زمستان، نیاز به مراقبت و تغذیه مناسب پوست بیشتر احساس می‌شود. یکی از راه‌های مراقبت از پوست در مراقبت پوستی در فصل سرد، لایه برداری است. یکی از دلایل این خشکی، وجود پوسته پوسته‌ها یا سلول‌های مرده پوست است که همیشه به خوبی با رطوبت رسانی برطرف نمی‌شوند. بنابراین، بهتر است که پوست را لایه برداری کنید و سپس با استفاده از کرم‌های آبرسان با خاصیت مرطوب کنندگی بالا، خشکی آن را بهبود بخشید.

روتین دور چشم را فراموش نکنید

در روتین پوستی فصل سرد، مراقبت از پوست حساس و نازک دور چشم بسیار مهم است. با تغییرات آب و هوایی و خشک شدن پوست، خطوط و چروک‌های دور چشم نیز بیشتر به چشم می‌خورند و باعث پیری زودرس پوست این ناحیه می‌شوند.

بنابراین، برای پیشگیری از این مشکلات، استفاده از کرم‌های دور چشم در مراقبت پوستی در فصل سرد ضروری است. این کرم‌ها باعث بهبود و ترمیم پوست، جلوگیری از تیرگی و چین و چروک شدن پوست دور چشم می‌شود و به نرمی و شادابی پوست این ناحیه کمک می‌کنند.

کاهش دما و زمان دوش گرفتن

زمانی که فصل زمستان فرا می‌رسد و هوا سرد می‌شود، برخی از افراد دوست دارند از یک حمام گرم و طولانی در این ایام لذت ببرند، اما باید توجه داشت که آب گرم با پوست تماس گرفته، رطوبت طبیعی آن را می‌کشد و موجب خشکی می‌شود.

بهتر است تنها یک بار به اندازه کافی با آب ولرم دوش بگیرید. همچنین بعد از هر بار شستشو، پوست را بلافاصله با مرطوب کننده‌های بدن یا لوسیون‌های موجود در مراقبت پوستی در فصل سرد به خوبی مرطوب نمایید. حتما از لوسیون استفاده کنید و آن را به خوبی در پوست مالید تا کاملا نرم و لطیف شود. اگر پوست تان پوسته پوسته و خشک است، ابتدا آن را لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده حذف شوند.