پوست ظریف و نازک اطراف چشم ما به ویژه مستعد خشکی، خطوط ریز و حلقه های تیره است و باعث می شود خسته و مسن تر به نظر برسید. ریز کردن چشم، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید (همراه با سایر عناصر محیطی) و تجزیه تدریجی کلاژن این فرآیند را سرعت می بخشد. این امر، مراقبت از پوست چشم را به یکی از مؤثرترین راه‌ها برای رفع علائم پیری زودرس تبدیل می‌کند. بنابراین به خواندن ادامه دهید تا درباره کارهایی که می توانید برای حفظ و شادابی و مراقبت از پوست اطراف چشم خود انجام دهید بیشتر بدانید.
در این مقاله میخواهیم درباره‌ی اینکه برای پوست اطراف چشم چه مشکلاتی میتواند پیش بیاید و اینکه چه مراقبت هایی باید انجام شود و روتین مراقبت از پوست اطراف چشم صحبت کنیم.
مراقبت از پوست اطراف چشم
نکاتی کلی که برای روتین مراقبت از دور چشم باید رعایت کنید:
- شستشوی صحیح صورت
- خوردن آب فروان
- استفاده از مواد آرایشی مطمئن و اصل
- استفاده کمتر از مواد آرایشی دائم
- تغذیه مناسب و استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
- استفاده بیشتر از آنتی اکسیدان
- استفاده از کرم های مرطوب کننده مخصوص دور چشم
- استفاده از کرم های ضد آفتاب در اطراف دور چشم
- پیشگیری از آلوده شدن چشم و ایجاد عفونت های چشمی
- از مالیدن چشم به صورت جدی پرهیز کنیم
1.شستشوی صحیح صورت
شاید یکی از ابتدایی ترین موارد که حتی به ذهنتان نرسیده است همین مورد باشد. نکته قابل توجه این است که شستن صورت بسیار مهم هست زیرا اگر فرد هر روز وقتی که از بیرون به خانه بر میگردد صورتش را بشورد باعث میشود. که آلودگی های محیطی که از محیط بیرون روی پوست او نشسته است پاک میشود و همین کار ساده باعث جلوگیری از مشکلات پوستی میشود.
علاوه بر شستن صورت نحوه ی شستن صورت نیز مهم هست. برای مثال وقتی که فرد قصد دارد که صورت خود را بشورد باید در ابتدا دمای آب را کنترل کند که آب نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم، ولرم بهترین حالت است.
حالا شاید برای شما سوال پیش بیاید که چرا در همه ی مقاله ها تاکید خیلی زیادی بر شستن صورت با آب ولرم میشود. جواب سوال بسیار ساده هست، آب با دمای بالا و گرم باعث میشود که منافذ پوست باز تر شوند و در مقابل استفاده از آب با دمای پایین و سرد باعث بسته شدن منافذ میشود که هر دوی موارد گفته شده برای وضعیت پوست مضر هست.
2.نوشیدن آب به اندازه کافی
همانطور که میدانید آب مایع حیات است و زندگی بشر به آب وابسته است از همین رو نوشیدن آب برای سلامتی انسان بسیار بسیار مهم و تاثیر گذار است. پوست صورت نیز از این موضوع متمایز نیست! نوشیدن آب باعث حفظ رطوبت طبیعیه پوست بدن میشود یعنی اگر شما دچار خشکی پوست هستید میتوانید با نوشیدن آب تا حدی آن را درمان کنید. پزشکان توصیه میکنند در روزهای گرم حداقل 12 لیوان و در روزهای سرد 8 لیوان آب بنوشید.
3.استفاده از مواد آرایشی مرغوب و اصل
استفاده از مواد آرایشی نامرغوب یکی از اصلی ترین دلیل های ایجاد چروک های پوستی و حتی در مواردی حساسیت های پوستی است. از این رو استفاده از مواد آرایشی مطمئن و اورجینال بسیار نکته مهمی در مراقب از پوست اطراف چشم هست. همانطور که چندین بار گفتیم پوست اطراف چشم بسیار حساس است برای همین مخصوصا خانم ها نباید بخاطر مواردی مثل قیمت، در خرید مواد آرایشی شک کنند. برای مثال بخاطر اینکه این محصول قیمت کمتری دارد آن را خریداری کنند، زیرا ممکن است به دلیل کیفیت پایین آن قیمت آن نیز پایین باشد. همین موضوع باعث میشود به پوست اطراف چشم آسیب های جبران نشدنی وارد شود.
یکی دیگر از نکاتی که در زمان استفاده از مواد آرایشی باید رعایت کنید این است که از لوازم آرایش دیگران علی الخصوص لوازم آرایشی مخصوص چشم، استفاده نکنید. زیرا اگر فرد دچار عفونت های چشمی باشد، با استفاده از لوازم آرایشی آن شما هم دچار مشکلاتی میشوید.
4.استفاده کمتر از مواد آرایشی
همانطور که گفتیم مواد آرایشی دارای جنس های مرغوب و نامرغوب است، که استفاده از مدل نامرغوب و ارزان آن اصلا توصیه نمیشود. اما خب نکته‌ی قابل توجه این است که حتی بهترین برند های مواد آرایشی نیز به مرور زمان عوارضی دارند و استفاده های طولانی مدت از آن ها روی پوست صورت و پوست اطراف چشم تاثیرات و عوارضی منفی بگذارد.
بهتر است هرزگاهی به پوست خود استراحت دهید، و از استفاده مواد آرایشی پرهیز کنید. حتی الامکان تایم هایی که در منزل به سر میبرید، صورت خود را پاکسازی کرده و اجازه دهید پوستتان نفس بکشد.
نکته‌ی مهم: ریمل و خط چشم به دلیل اینکه در ساختار خود مواد شیمیایی دارند و پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس هست. این مواد شیمیایی به سرعت جذب پوست اطراف چشم میشود، پس توصیه میشود در مدت زمان طولانی از ریمل و خط چشم استفاده نکنید.
5.تغذیه مناسب و استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک
یکی دیگر از راه هایی که باعث بهبود پوست صورت میشود این است که از مواد غذایی که دارای پروبیوتیک هستند استفاده کنیم. مثل کلم،مکمل های پروبیوتیک دار و یا ماست و… مواد غذایی تاثیر بسزایی در سلامت پوست و موی ما دارد. همانطور که می دانید بیشتر مشکلات پوستی ناشی از اوضاع بد کبد است. پس مواد غذایی که ما مصرف میکنیم اثراتش در عملکرد صحیح کبد اهمیت دارند.
6.افزایش استفاده از مواد دارای آنتی اکسیدن‌ها
یکی دیگر از موادی که باعث میشود سلول های پوستی در وضعیت بهتری قرار بگیرند و با سرعت بیشتر بهبود یابند، استفاده از مواد خوراکی دارای آنتی اکسیدن‌ها است. انواع ویتامین A شامل: شیر، کره، تخم مرغ و جگر. ویتامین E شامل: بادام،تخمه آفتابگردان،فندق و بادام زمینی. همچنین مواد غذایی دیگری مثل: میوه ها، سبزیجات، گوشت گاو و مرغ.
7.کرم های مرطوب کننده مخصوص دور چشم
یکی از موارد دیگر که باعث میشود پوست همیشه سالم تر و شفاف تر به نظر برسد داشتن رطوبت در سطح پوست است. در اصل رطوبت رسانی درست به پوست باعث جلوگیری از ایجاد چین و چروک در سطح پوست میشود. همچنین میتوان به اسید هیالورونیک اشاره کرد که باعث افزایش رطوبت و انعطاف پذیری پوست دور چشم میشود. جالب است بدانید باعث حجیم بودن پوست نیز میشود این ویژگی ها همه دست به دست هم میدهند تا پوست در بهترین وضعیت خود قرار بگیرد.
یکی از راه هایی که ما میتوانیم پوست اطراف چشممان را مرطوب نگه داریم، استفاده از کرم های مرطوب کننده هست البته باید در انتخاب کرم بسیار دقت کنیم زیرا همانطور که گفتیم پوست اطراف چشم بسیار حساس است و باید محصولی با کیفیت خوب تهیه و استفاده کرد.
البته بهتر است قبل از انتخاب کرم های مرطوب کننده با پزشک خود مشورت کنید زیرا فاکتور سن در این مورد بسیار مهم است.
خرید کرم دور چشم لافارر
8.استفاده از کرم ضد آفتاب در ناحیه دور چشم
یکی دیگر از راه های روتین مراقبت از پوست دور چشم، استفاده از کرم های ضد آفتاب است. ناحیه اطراف چشم به دلیل نازک بودن در مقابل نور مستقیم بسیار آسیب پذیر است. برای همین بهتر است در زمان هایی که در معرض مستقیم نور خورشید هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
در این مورد نیز یک نکته حائز اهمیت است که همه‌ی کرم های ضدآفتاب مناسب پوست اطراف چشم نیستند و حتی استفاده از آن ها میتواند اثر منفی نیز داشته باشد. برای همین توصیه میشود حتی برای استفاده از کرم ضد آفتاب نیز با پزشک خود مشورت کنید.
9.پیشگیری از آلوده شدن چشم و ایجاد عفونت های چشمی
چشم از آنجا که عضو بسیار حساسی است میتواند به سرعت دچار عفونت های مختلف شود و از آنجا که پوست اطراف چشم به علت نازکی خیلی نفوذ پذیر است میتواند این عفونت های چشمی را به سرعت جذب کند. از این رو محافظت از چشم میتواند باعث محافظت از پوست اطراف چشم شود. برای جلوگیری از عفونت چشمی نیز باید مراقب باشید که از لمس چشم با دست آلوده جلوگیری کنید. یکی از بدترین عادت هایی که میشود داشت این است که عادت به مالش چشم داشته باشید. مالش بیش از حد چشم باعث آسیب وارد کردن به چشم و همچنین تحلیل پوست اطرف چشم میشود.
مشکلات رایج در پوست اطراف چشم
روتین مراقبت از پوست دور چشم حائز اهمیت است. پوست دور چشم همانطور که گفتیم بسیار حساس است از این رو ممکن است به مواردی مثل بروز تیرگی دور چشم و یا چین و چروک دور چشم و یا میلیا دور چشم برخورد کرده باشید. نکته‌ی قابل توجه این است که عواملی مثل استرس، کم خوابی، تغذیه و سبک زندگی افراد و البته موارد بسیار دیگر دلیل بروز این مشکلات باشد. در برخی موارد با سرم دور چشم میتوان مشکل را حل کرد. احتمالا شما هم با تیرگی دور چشم و چین و چروک اطراف چشم آشنایی دارید و ممکن است سوالی که برایتان پیش آمده باشد این باشد که:
1.میلیا دور چشم چیست؟
به کیست یا برجستگی های ریز زرد و سفیدی که در پوست صورت اطراف چشم، گونه، پیشانی پدیدار میشود میلیا میگویند. نکته قابل توجه این است که این مورد در افراد بسیار زیادی دیده میشود، اما کمتر کسی از چرایی آن خبر دارد. باید توجه داشته باشید که میلیا در اصل شکل دانه دانه دارد و از این رو شما باید مراقب باشید که آن را با جوش و آکنه هایی که روی پوست ایجاد میشود اشتباه نگیرید. زیرا روش درمان میلیا با دیگر مشکلات پوستی که برای صورت پیش می آید متفاوت است.
علت ایجاد میلیا پوستی
بافت پوست ما انسان ها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده که این پروتئین باعث استحکام و محکم شدن سلول های پوستی میشود. وقتی که این سلول های مرده روی منافذ پوست قرار میگیرند باعث جمع شدن کراتین در منافذ های پوست میشود. از این رو وقتی که این کراتین ها به مدت زیاد روی منافذ قرار میگیرند باعث میشود که پوست فرد دچار میلیا شود.
نظریه ها بر این باورند که بعضی از کرم هایی که برای اطراف چشم استفاده میشود دلیل بوجود آمدن میلیا ها هستند. البته این فقط یک نظریه است. اما بهتر است که از کرم هایی که دارای موم های گیاهی یا موم عسل و روغن های غیر استاندارد هستند، استفاده نکنیم.
باید از فشار دادن و آسیب زدن به میلیا ها به عنوان مثال کندن آن ها با ناخن، به صورت جدی پرهیز کنیم. زیرا اگر باعث تحریک آن بشویم پوست صورت بیشتر مورد آسیب قرار میگیرد. بهترین کار برای درمان میلیا مراجعه به پزشک است. اما روش های طبیعی نیز برای از بین بردن میلیا هم هست به عنوان مثال استفاده از موادی مثل گلاب و عسل،یا بخار درمانی و…
2.پف کردن چشم
یکی از مسئله هایی که خیلی از افراد با آن مشکل دارند این است که وقتی از خواب بیدار میشوند چشمانی پف کرده دارند. منظور از پف کردن چشم ورم کردن پوست زیر چشم و یا پلک های چشم است. این مسئله میتواند به دلیل این باشد که مواد غذایی که مصرف کرده اید حای نمم زیادی بوده است. یا دلیل دیگر میتواند این باشد که آب بسیار زیادی در بدن شما انباشته شده(مانند افرادی که مشکل کلیوی دارند و با دفع ادرار مشکل دارند).
درمان پف دور چشم
راه حل‌هایی وجود دارد که میتوان این مشکل را تا حدی بهبود داد که میخواهیم به آن اشاره کنیم. شما میتوانید با قرار دادن کمپرس سرد به مدت ده دقیقه در زیر چشم ها و یا روی پلکی که ورم کرده باعث کمتر شدن پف های پلک و زیر چشم شوید. با این حال مواظب باشید از کمپرس سرد به مدت زیاد استفاده نکنید زیرا همان کمپرس سرد میتواند تاثیر منفی روی پوست زیر چشم شما بگذارد.
تیرگی یا سیاهی زیر چشم
یکی دیگر از مشکلات رایج که برای افراد در اطراف چشم علی الخصوص زیر چشم بوجود می آید، تیرگی و سیاهی است. این موضوع نیز میتواند چند دلیل داشته باشد، پیری یکی از دلیل های این مشکل هست و دلیل دیگر میتواند کم خوابی و آلرژی و یا حتی استفاده طولانی مدت از عینک باشد.
درمان تیرگی زیر چشم
اولین درمان همانطور که میدانید پیشگیری است! یعنی شما میتوانید با خواب کافی از بروز این مشکل جلوگیری کنید و یا حتی آن را درمان کنید. در زمانی که خواب هستید از بالشت های نسبتا بلند، تا حدی که به گردن آسیب وارد نشوداستفاده کنید. همچنین میتوانید با مشاوره با پزشک خود از کرم های اطراف چشم که مخصوص تیرگی اطراف چشم است استفاده کنید.
خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم
شاید اسم این مشکل کمی برایتان عجیب باشد ولی منظور از این مشکل همان چروک هایی است که در زمان های لبخند در اطراف چشم پدیدار میشوند. دلیل اصلی این مشکل افزایش سن میباشد ولی میتوان با روش هایی روند تشکیل این چروک ها و خطوط پنجه کلاغی را کندتر کرد. پیشنهاد می دهم مقاله روش های درمان چین و چروک پنجه کلاغی را حتما بخوانید.
کلام آخر
طی مسیر غیر جراحی و روتین مراقبت از پوست اطراف چشم در حالی که پیشگیری همیشه باید اولین گزینه شما باشد، به خصوص اگر زیر 30 سال سن دارید، ژنتیک و سن هنوز هم می توانند علیه شما کار کنند. اگر به نقطه‌ای رسیده‌اید که درمان‌های موضعی به سادگی جواب نمی‌دهند، گزینه‌های غیرجراحی زیادی وجود دارد. از لایه‌برداری با لیزر و نورومدولاسیون (بوتاکس) گرفته تا ژل های پرکننده‌ها. این روش‌ها ممکن است به برداشتن پنجه کلاغی کمک کند، به حذف پف های زیر چشم‌ها کمک کند و ظاهری «جوان‌تر» به‌وجود آورد.
اما در حالی که این اصلاحات سریع هستند، برچسب قیمت اغلب چشمگیر است. بوتاکس می تواند در هر جلسه هزینه های زیادی را برای شما بهمراه داشته باشد، در حالی که درمان با لیزر هزینه بیشتری دارد. در کنار این واقعیت که نتیجه این درمان ها لزوما دائمی نیست، ابتدا با پزشک مشورت کنید. آنها می توانند در مورد اینکه آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر صحبت کنند.
راه‌های بسیار متفاوتی وجود دارد برای روتین مراقبت از پوست دور چشم که میتوانید آن عشق مورد نیاز را به پوست اطراف آن هدیه کنید. از مرطوب‌کننده و محافظت در برابر آفتاب گرفته تا خواب بیشتر، استفاده از این تغییر دهنده‌های بازی در روتین زیبایی‌تان، حتی اگر هر بار یکی درمان شما باشد، میتواند به شما در بهبود پوست اطراف چشم کمک کند.
