موهای شما برای سالم بودن هم به پروتئین و هم به رطوبت نیاز دارند. هر تار مو توسط پیوندهای دی سولفید به هم چسبیده است. پروتئین ها این پیوندها را تقویت می کنند و موها را قوی تر و کمتر دچار شکنندگی می کنند. تاثیر کمبود پروتئین مو در تارها با علائم و نشانه هایی مشخص است.
رطوبت چیزی است که رشته را صاف و هیدراته نگه می دارد. اما یافتن تعادل رطوبت پروتئین مناسب همیشه ساده نیست. و موهایی که فاقد هر کدام از این دو هستند خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و آنها را بیشتر در معرض شکافتن و شکستگی قرار می‌دهند.
برای جلوگیری از خشکی مو، موخوره و بی نظمی عمومی به سطح مناسبی از آبرسانی و مواد مغذی نیاز دارید. اگر فرهای شما شل و بی روح به نظر می رسند یا بافت موهای شما شکننده و خشک است، احتمالاً با عدم تعادل رطوبت پروتئین روبرو هستید. آیا نمی دانید که چگونه بفهمید موهای شما به پروتئین یا رطوبت نیاز دارد؟ ما همه چیزهایی را که باید در مورد پروتئین در مقابل رطوبت پیش رو بدانید، به همراه بهترین نکات و محصولاتی که به شما کمک می کند تا همه چیز را متعادل کنید، بررسی می کنیم.
علائم و نشانه های کمبود پروتئین در مو
بسیاری از چیزها می توانند پروتئین موجود در موهای شما را به خطر بیندازند، و تاثیر کمبود پروتئین مو نشانه هایی دارد. از جمله سایش و پارگی روزانه. اما به خصوص اگر موهای خود را رنگ کنید یا از درمان های شیمیایی استفاده کنید، کمبود پروتئین معمول است. پروتئین ها بلوک های سازنده موهای شما هستند. وقتی بدن شما فاقد آنها باشد، عملکردهای ضروری بدن را به رشد موی سالم اولویت می‌دهد و منجر به ضعیف شدن فولیکول‌های مو و موهایی می‌شود که به راحتی می‌شکنند. آیا نمی دانید چگونه متوجه شوید که آیا موهای شما به پروتئین نیاز دارد؟ بیایید به مهمترین نشانه هایی که موهای شما فاقد پروتئین هستند نگاهی بیندازیم. (بوتاکس مو چیست؟)
موهای شما فوق العاده متخلخل است
تخلخل چیست؟ توانایی مو در جذب و حفظ رطوبت را تخلخل می گویند. تارهای بسیار متخلخل دارای پارگی و شکاف در آنها هستند که قشر مغز را در معرض عوامل استرس زا قرار می دهند. این امر باعث می شود موها سریعتر از حد معمول رطوبت را جذب و آزاد کنند و منجر به وز و درهم ریختن موها شوند.
تار موها شل و کدر است
موهایی که فاقد پروتئین هستند، مانند حالت معمولی، کمتر درخشنده و پر به نظر می رسند. صاف، رشته ای و بدحالت خواهد بود.
موی شما خاصیت ارتجاعی کمی دارند
تست تارهای مرطوب را امتحان کنید تا خاصیت ارتجاعی موهایتان را بررسی کنید. یک تار مو را خیس کنید. آن را محکم نگه دارید سپس به آرامی بکشید. اگر مو کشیده شود و بدون شکستگی به عقب برگردد، سالم است. اگر کشیده شود و برنگردد یا کشیده شود و بشکند، خاصیت ارتجاعی کمی دارید.
اخیرا موهایتان رنگ کرده اید
رنگ مو، دکلره‌کننده و درمان‌هایی که حاوی مواد شیمیایی هستند، پیوندهای مو را تغییر می‌دهند و موها را مستعد ریزش و شکستگی پروتئین می‌کنند.
ریزش مو شدید دارید
ریزش 100 تار مو در روز طبیعی است. اگر مقدار بیشتری از دست می دهید، ممکن است یک مشکل پروتئینی باشد و باید فورا به آن رسیدگی شود.
عدم خاصیت ارتجاعی
به آرامی یک تار از موهای خود را زمانی که خشک شد بکشید. موهای سالم باید مقداری خاصیت ارتجاعی داشته باشند و پس از رها شدن به عقب برگردند. موهایی که انتهای آنها شکافته شده ممکن است به راحتی بدون کشش بشکنند یا بشکنند.
موهای نرم و ضعیف است
اگر موهای شما نرم و چسبناک به نظر می رسد، این نشانه آن است که پیوندهای پروتئینی در موهای شما بیش از حد ترمیم ضعیف شده است و باعث می شود که آنها مانند آدامس حباب شوند.
راهکارهایی برای رفع کمبود پروتئین در مو
هنگامی که متوجه شدید موهایتان فاقد پروتئین است، حل این مشکل بسیار آسان است. یکی از ساده ترین راه ها برای مبارزه با کمبود پروتئین،و اثرات کمبود پروتئین مو گنجاندن غذاهای غنی از پروتئین بیشتر در رژیم غذایی است. از منابعی مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ، محصولات لبنی، حبوبات و آجیل استفاده کنید تا مطمئن شوید که پروتئین کافی دریافت می کنید.
همچنین باید محصولات مراقبت از موی حاوی با پروتئین هایی مانند کراتین یا کلاژن را به برنامه مراقبت از موهای خود اضافه کنید. این درمان ها می توانند به تقویت موهای شما و بهبود بافت آن در طول زمان کمک کنند. اما مهم است که توجه داشته باشید که پروتئین بیش از حد می تواند باعث شود تا تار موی شما سفت و مستعد شکستگی شوند. اگر متوجه شدید موهایتان شروع به سفت شدن کرده است، شامپو و نرم کننده پروتئینی خود را با محدوده ای مبتنی بر رطوبت عوض کنید.
علائم و نشانه های کمبود رطوبت در مو
کمبود رطوبت بسیار شبیه کمبود پروتئین است. وقتی موهای شما فاقد رطوبت باشد، در هنگام لمس ممکن است خشن و درشت به نظر برسد و ممکن است کدر و بی روح به نظر برسد. کوتیکول‌های ساقه مو زبر و برجسته می‌شوند و باعث خشکی و وز می‌شوند که به راحتی گره می‌خورند و دارای فر و حلقه‌های ضعیف هستند. کمبود رطوبت را می توان به استفاده از درمان های شیمیایی مانند دکلره، صاف کردن، رنگ مو، یا استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده حرارتی که باعث صدمه به مو می شود نسبت داد. در اینجا چند علامت حیاتی برای کمبود رطوبت موهای شما وجود دارد:
موهای شما کدر است
اگر موهای شما از زمان رنگ کردن یا درمان شیمیایی، فاقد درخشندگی هستند و تارهای کدر و شکننده دارید، موهای شما به رطوبت نیاز دارند. موهای خشک یا دوشاخه شده ظاهری براق و سالم نخواهند داشت.
موهای شما وز است
هنگامی که موهای شما از رطوبتش کم می شود، کوتیکول های ساقه مو زبر و برجسته می شوند و باعث وز می شوند. اگر موهای شما بیش از حد وز است، یا طرح فرهای شما به سختی از طریق فر دیده می شود، تارهای شما دچار کمبود رطوبت هستند.
گره موها به سختی باز می شود
موهای مجعد در حال حاضر مستعد گره زدن و گره خوردن هستند، اما گره خوردن بیش از حد نشانه نیاز مو به رطوبت است. گره خوردن بیش از حد به معنای دیدن گره‌ها در طول یک روز عادی یا گره‌هایی است که به شدت گره می‌خورند.
پوسته شدن کف سر
سلامت موهای شما در نهایت با سلامت پوست سر شما شروع می شود. پوست سر خشک از طریق شوره یا پوسته سر و در برخی موارد حتی به صورت موهای چرب خود را نشان می دهد. این یک شاخص اصلی است که موهای شما فاقد رطوبت است.
راهکارهایی برای رفع کمبود رطوبت در مو
آبرسانی به موهایتان به همان اندازه مهم است که پوستتان را مرطوب کنید. بنابراین زمانی که متوجه شدید که موهایتان کم آب شده ، وقت آن است که دست به کار شوید. با نگاهی به روال مراقبت از مو، کمبود رطوبت را برطرف کنید. اطمینان حاصل کنید که شامل شامپوها و نرم کننده های آبرسان و همچنین درمان های نرم کننده عمیق معمولی مانند ماسک مو، روغن مو و کره مو می شود.
از سولفات ها دوری کنید و به دنبال محصولاتی با موادی مانند آلوئه ورا، گلیسیرین یا اسید هیالورونیک باشید که به حفظ رطوبت و جلوگیری از خروج آن در طول روز کمک می کند. هنگام آبکشی موها از آب داغ استفاده نکنید، زیرا می تواند روغن طبیعی مو را حذف کنند. به جای آن آب ولرم را انتخاب کنید و حمام خود را با آبکشی خنک به پایان برسانید تا کوتیکول ها را ببندید و رطوبت را مسدود کنید. از حالت دادن با دستگاه های حرارتی جلوگیری کنید و در صورت امکان اجازه دهید موها بصورت عادی خشک شود.
چگونه تشخیص دهیم موهای شما به پروتئین یا رطوبت بیشتری نیاز دارد؟
تا به حال می دانید که موهای شما به رطوبت و پروتئین نیاز دارند تا سالم تر باشند. اما آیا شما هیچ کدام را کم دارید؟ اولین نکته در درک ویژگی های منحصر به فرد موهای شما میباشد. هرچه موهای شما نازک تر باشد، پروتئین بیشتری برای جلوگیری از پودرشدن و ساختار بیشتر مورد نیاز است. همچنین، هرچه موهای شما متخلخل تر باشد، به پروتئین بیشتری برای پر کردن شکاف های کوتیکول نیاز دارد. بنابراین کسانی که موهای ظریف و پر تخلخل دارند به بیشترین پروتئین نیاز دارند و آنهایی که موهای ضخیم و با تخلخل کم دارند کمترین نیاز را دارند.
اگر بتازگی موهای خود را هایلایت کرده یا تحت درمان شیمیایی هستید، باید به طور منظم از پروتئین استفاده کنید. درمان های پروتئینی می تواند به تقویت ساقه مو و بازیابی یکپارچگی ساختاری آن کمک کند. از سوی دیگر، اگر موهای شما خشک، وز و فاقد خاصیت ارتجاعی هستند، احتمالاً به رطوبت نیاز دارند. آبرسانی و رطوبت برای نرم، قابل کنترل و انعطاف پذیر نگه داشتن تارهای موی شما ضروری است. با توجه دقیق به این عوامل و سفارشی کردن روال مراقبت از مو بر این اساس، می توانید تعادل رطوبت پروتئین کاملی را برای شادترین و سالم ترین موی خود ایجاد کنید.
کلام آخر
پروتئین در مقابل رطوبت موهای شما
برای سالم بودن هم به پروتئین و هم به رطوبت نیاز دارند. پروتئین پیوندهای مو را تقویت می کند و آن را محکم تر و کمتر دچار خشکی می کند. رطوبت چیزی است که آن را صاف و هیدراته نگه می دارد. دانستن اینکه چه زمانی تارهای شما فاقد هر کدام هستند، تفاوت بین سلامت مو و آسیب مو است. اما پیداکردن تعادل رطوبت پروتئین مناسب همیشه ساده نیست. برای جلوگیری از خشکی مو، موخوره و غیر قابل کنترل بودن، به ترکیب مناسبی از آبرسانی و مواد مغذی نیاز دارید.
اگر فرهای شما شل و بی روح به نظر می رسند یا بافت موهای شما سفت یا شکننده است، احتمالاً با عدم تعادل رطوبت پروتئین روبرو هستید. نکات تخصصی ما را در چرخش خود رعایت کنید و فقط از با کیفیت ترین محصولات مراقبت از مو استفاده کنید تا به شما کمک کند تا همه چیز را متعادل کنید، مانند محصولات سوپرکی. مراقبت از مو ما نه تنها برای موهای شما خوب است، بلکه برای کره زمین نیز مفید است. برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی تشخیص اینکه آیا موهای شما به پروتئین یا رطوبت نیاز دارد یا برای یک درمان در سالن برای جبران کمبود پروتئین ها یا رطوبت مو، یک قرار ملاقات در سالن آرایشی در نزدیکی خود رزرو کنید.
